الإفراط في مشروبات الطاقة - يسبب هذه الأضرار الجسيمة

كتب- أحمد فوزي:

فرضت روسيا مؤخرا حظرا على بيع مشروبات الطاقة لمن هم دون سن الـ18 عاما، وذلك لأن هذه المشروبات تمثل خطرا بالغا على صحة المراهقين والبالغين على حد سواء، لما تحتوي عليه من مركبات.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أضرار مشروبات الطاقة على القاصرين والبالغين على حد سواء، وذلك نقلا عن روسيا اليوم.

أضرار مشروبات الطاقة

يؤدي الاستهلاك المفرط لمشروبات الطاقة إلى األأضرار التالية:

- إرهاق الجهاز العصبي.

- فقدان الشهية.

- اضطرابات النوم.

- زيادة التهيج والقلق.

- مشاكل في الجهاز القلبي الوعائي والجهاز العصبي والجهاز الهضمي.

اقرأ أيضًا: إحساس زائف بالقوة - إليك أضرار مشروبات الطاقة بجسمك

ترفع معدلات الجلوكوز في الدم

وتحتوي مشروبات الطاقة على بعض المواد المفيدة مثل L-carnitine وفيتاميني (C و B)، لكنها تحتوي أيضا على مواد مضرة كثيرة، على سبيل المثال كل لتر من هذه المشروبات يحتوي على 100 جرام من السكر.

وتناول كميات كبيرة من السكر ترفع معدلات الجلوكوز في الدم، ويؤدي هذا إلى زيادة الضغط على البنكرياس، وقد يسبب مقاومة الأنسولين، وتناول مشروبات الطاقة بانتظام مرتبط بخطر السمنة والإصابة بمرض السكري".

ارتفاع ضغط الدم

وتحتوي كل عبوة بسعة نصف لتر تقريبا من مشروبات الطاقة على 50 إلى 150 ملج من الكافيين، وتعتبر الجرعة آمنة من هذه المادة بالنسبة للبالغين 400 ملغ يوميا، أما بالنسبة للأطفال والمراهقين، فلم يتم تحديد الجرعة القصوى من الكافيين لهم على الإطلاق، لذا فمن المهم أن يتجنب الصغار في السن تناول مشروبات الطاقة، فضلا عن أن الكافيين يعتبر من المنبهات القوية، ويزيد من إفراز الأدرينالين، ويحفز الجهاز العصبي بشكل مفرط، ويزيد ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.

قد يهمك: احذر- مشروب شهير قد يدمر كليتيك عند الإفراط فيه

ويحذر الأطباء، من أن مشروبات الطاقة تسبب الأرق، وهذا أمر خطير خصوصا بالنسبة للمراهقين، ويترك تأثيرات سلبية على جهازهم العصبي.