حمص الشام لمرضى القولون.. مسموح أم ممنوع؟

كتب- محمد أمين

حمص الشام من المشروبات الشتوية التي تعزز الشعور بالدفء خلال موجات البرد القارسة، وقد يكون مفيدًا لبعض مرضى القولون، لكنه قد يسبب مشاكل للبعض الآخر.

لذا يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، حمص الشام لمرضى القولون.. مسموح أم ممنوع؟

اقرأ أيضًا: احذر- 9 علامات تدل على وجود مشكلة بجهازك الهضمي

في شأن هذا الصدد، قال استشاري التغذية العلاجية، الدكتور عمرو ناجي، إن حمص الشام قد يكون مفيدًا لبعض مرضى القولون، لكنه قد يسبب مشاكل للبعض الآخر، فإذا كان الشخص يعاني من الانتفاخ أو القولون العصبي، فمن الأفضل تناوله بحذر أو تجنبه تمامًا إذا كان يسبب له أعراضًا مزعجة.

حمص الشام ومرضى القولون: هل هو مسموح أم ممنوع؟

أضاف ناجي، أن حمص الشام مفيد لمرضى القولون، إذا كان خاليًا من الشطة والتوابل المفرطة الكائنة به، وفوائده حينها تتمثل في تحسين حركة المعدة لأنه غني بالألياف الغذائية، ويدعم صحة الجهاز الهضمي لأنه يحتوي على بروتينات ونشويات معقدة مفيدة للأمعاء، ومصدر جيد للبروبيوتيك "بكتيريا نافعة" لأنه يعزز نمو البكتيريا النافعة في القولون.

قد يهمك: هل عصير الخروب مفيد لعلاج القولون العصبي؟

متى يكون الحمص مضرًا لمرضى القولون؟

وأكد استشاري التغذية العلاجية، أن حمص الشام يكون ضارًا لمرضى القولون، عندما يكون حار، وغني بإضافة الشطة والليمون فبهذا الشكل يسبب تهيج القولون وزيادة الحموضة، وقد يسبب الانتفاخ والغازات بسبب احتوائه على سكريات معقدة.

وأوضح أنه يمكن تناوله بأمان عند اتباع الخطوات التالية، نقع الحمص لفترة طويلة قبل الطهي يقلل من تأثيره المسبب للغازات، وتناوله بكميات قليلة لمعرفة استجابة الجسم له، وتجنب الإضافات الحارة والليمون إذا كنت تعاني من تهيج القولون، وطهيه جيدًا لجعله أسهل في الهضم.