حسام موافي يوصي بتناول الليمون لهذا السبب

أوصى الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، بإدراج الليمون في النظام الغذائي اليومي، لتعدد الفوائد التي يقدمها لصحة الجسم.

اقرأ أيضًا: بينها فقدان الوزن.. فوائد متعددة لليمون

وقال موافي خلال برنامجه "ربي زدني علمًا"، المذاع على قناة صدى البلد، إن الليمون من الفواكه الحمضية التي تتميز باحتوائها على نسبة عالية من فيتامين سي، الذي يعتبر من أفضل مضادات الأكسدة للإنسان.

قد يهمك: ماذا يحدث لجسمك عند تناول قشر الليمون؟

وأضاف أستاذ طب الحالات الحرجة أن المواد المضادة للأكسدة تحمي أنسجة الجسم من الآثار الجانبية الخطيرة للأكسجين، فضلًا عن قدرتها الكبيرة على تقوية الجهاز المناعي.

قد يهمك أيضًا: كل ما تريد معرفته عن مضادات الأكسدة

وأكد أن المواد المضاد للأكسدة منتشرة في جميع أنحاء الجسم، لكنها تتواجد بمستويات مرتفعة في الرئتين، موضحًا أن فيتامين سي يتوافر أيضًا في البرتقال والخضراوات.

اقرأ أيضًا: خبيرة تغذية تحذر هؤلاء من تناول الليمون