تناولها يحسن ضغط الدم.. اكتشاف فوائد جديدة لعين الجمل

كشفت دراسة حديثة عن الثمرة التي يساعد تناولها على تحسين ضغط الدم والحماية من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

وأجرى علماء من جامعة بنسلفانيا دراسة بمشاركة 45 شخصا تتراوح أعمارهم بين 30 و65 عامًا يعانون من السمنة، وفقًا لـ"إزفيستيا".

وقال العلماء في تقريرهم النهائي: "إن المشاركين في التجربة ممن استهلكوا الكثير من الجوز أو عين الجمل كما تعرف، كان ضغط الدم لديهم في المتوسط أقل من الذين ألغوا الجوز من نظامهم الغذائي".

اقرأ أيضًا: لمرضى الضغط المرتفع.. طريقة سحرية بالخيار تساعدكم في خفضه

وقام المتطوعون المشاركون بالدراسة بتقسيم أنفسهم إلى 3 مجموعات لمدة 6 أسابيع، التزمت المجموعة الأولى بنظام غذائي يحتوي على الكثير من الجوز. أما المجموعة الثانية فكانت تستهلك في نظامها الغذائي أحماض أوميجا 3 الدهنية، واستغنت المجموعة الثالثة عن تناول الجوز والأحماض الدهنية.

وأظهرت نتائج الدراسة أن خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية انخفض بشكل ملحوظ لدى متطوعي المجموعة الأولى، وأصبح ضغط الدم لديهم في حدوده الطبيعية.

قد يهمك: دون الحاجة لأدوية.. هذه الأطعمة تعالج ارتفاع ضغط الدم