بعد 12 عامًا من الوجبات السريعة.. فتاة تخسر 63 كيلو جرامًا بهذه الطريقة

كتبت- ياسمين الصاوي

بدأت صوفي ترويك في اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بعد 12 عامًا من إدمان الوجبات السريعة، حتى خسرت 63 كيلوجرام من وزنها خلال عامين.

ففي الحادية عشر من عمرها، أدمنت ترويك تناول الوجبات السريعة مثل البيتزا وسندوتشات البرجر والأيس كريم، وبدأ وزنها يزداد تدريجيًا حتى وصلت إلى مرحلة الجامعة التي شعرت فيها بالإحراج من حجمها، حيث بلغ وزنها 146 كيلوجرام، وصارت تستقل التاكسي بدلاً من المشي على قدميها، وفقًا لموقع "ميرور".

وقالت ترويك: "عندما ازداد وزني، بدأ الناس التحديق بي، لذا كنت اتجنب المشي ولو 5 دقائق للجامعة، وكنت أركب تاكسي"

اقرأ أيضا: تسبب أمراض خطيرة.. أضرار الوجبات السريعة على الطفل

وعندما ذهبت الفتاة العشرينية برفقة أصدقائها إلى ملاهي ألتون تاورز، شعرت بالحرج والضيق عند استبعادها من كل رحلة.

وسمعت أحد أصدقائها يخبرها بسعادته باشتراكها في أحد السباقات لأنها بدينة وسيتمكنون من التقدم أسرع منها، وحينها ذهبت إلى المنزل محبطة، وقررت تغيير نمط حياتها.

وقالت ترويك: "الآن، أمارس الرياضة 3 مرات أسبوعيًا، وأسبح وامشي لمدة 90 دقيقة يوميًا"، مضيفة "أخيرًا شعرت بأني شخص طبيعي، وتحسنت حالتي النفسية للغاية، فهذه الفتاة التي اعتادت على البقاء بالفراش وتناول الطعام تختلف مشاعرها تمامًا".

قد يهمك: في منيو الوجبات السريعة.. 4 اختيارات صحية وقليلة السعرات الحرارية (صور)

والتقت ترويك التي تعمل في خدمة العملاء بشريك حياتها تشريستوفير كونينيغام، البالغ 24 عامًا، بعد أن خسرت وزنها.

الجدير بالذكر أن، الوجبات السريعة تحتوي على كمية كبيرة من الدهون والصوديوم، ما يرفع مخاطر الإصابة بالسمنة وارتفاع ضغط الدم والكوليسترول وأمراض القلب والسكتات الدماغية والسكري وغيرها من المشكلات الصحية.