انتبه.. الجرعات الزائدة من فيتامين د تصيبك بهذا الخطر

كشفت دراسة جديدة أن تناول جرعات كبيرة من فيتامين د يرتبط بخطر على صحة الإنسان.

ويقول العلماء من جامعة روتجرز الأمريكية أن الجرعات الكبيرة من فيتامين "د" قد تفيد في تحسين الذاكرة لكن لها بعض الآثار الجانبية.

أجريت الدراسة على نساء أعمارهن تتراوح ما بين 50: 70 سنة، قسمن إلى ثلاث مجموعات، حصلت المجموعة الأولى على 600 وحدة دولية من فيتامين "D" يوميا على مدار سنة.

والمجموعة الثانية، فتناولت يوميا 2000 وحدة دولية من الفيتامين على مدار سنة، والمجموعة الثالثة 4000 وحدة دولية يوميا على مدار عام كذلك.

اقرأ أيضًا: فوائد فيتامين د ومصادره وطرق علاج نقصه

ووجد الباحثون أن تناول 2000 وحدة دولية من فيتامين D في اليوم، حسن القدرات المعرفية للنساء، فقد تحسنت نتائج اختبارات الذاكرة والتركيز والاهتمام.

كما لاحظ الباحثون وجود تباطؤ في رد الفعل عندهن. أما النساء اللواتي تناولن 4000 وحدة دولية من الفيتامين، فقد كان هذا التباطؤ في رد الفعل عندهن أكثر وضوحا.

ويعلق الباحثون بأن "هذا البطء عند متوسطي وكبار السن مشكلة جدية، تؤثر في ردود فعل الجسم الضرورية عند القيام بعمل بسيط، بما في ذلك المشي والقدرة على التقاط أي شيء يرمى إليهم".

اقرأ أيضًا: هل يرتبط فيتامين (د) بتعزيز القدرة الجنسية؟

المصدر: ميديك فوروم