أضرار شرب الصودا الدايت بعد الأكل في رمضان

كتب- محمد أمين

يعتاد البعض على تناول المياه الغازية بعد تناول وجبة الإفطار في رمضان، اعتقادًا منهم أنها تتسبب في الهضم وإراحة الجهاز الهضمي بعد تناول الأكل.

لذا يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أضرار شرب الصودا والمياه الغازية الدايت بعد الأكل في رمضان.

اقرأ أيضًا: مشروبات تقوي القلب والعظام.. احرص على تناولها بالسحور

حذر استشاري التغذية العلاجية الدكتور وليد صلاح، من شرب المياه الغازية بمختلف انواعها بعد الأكل في شهر رمضان.

وأضاف استشاري التغذية العلاجية، أن جسم الانسان يحتاج لدرجة حرارة 37 درجة مئوية ليضهم الطعام الموجود به، موضحًا أن هذا هو تصميم المعدة وأنزيمتها، فالأنزيمات لا تخرج للهضم إلا عند هذه الدرجة لهضم الطعام.

قد يهمك: مشروب رمضاني يساعد في علاج القولون العصبي والإمساك

وأشار الدكتور وليد، إلى أن شرب المياه الغازية وهي مثلجة ممكن تتسبب وصول درجة حرارة المعدة لدرجة منخفضة جدًا قد تصل إلى الصفر درجة مئوية، وهذا يمنع خروج انزيمات المعدة للهضم، بالتالي أي أكل سيتم تناوله، يكون من الصعب هضمه وسيبقى في المعدة.

وأضاف استشاري التغذية العلاجية، أن هذا ممكن يتسبب في خروج السموم وتبقى في جسم الانسان، ويمتصها داخل الدم، وبالتالي ستكون سببًا في تكوين الكرش بشكله غير الجمالي مما يجعله حمل على الظهر والفقرات.

ونصح بتناول المياه بكميات معقولة في الفترة من بعد الإفطار حتى السحور، لتحفيز المعدة على الهضم، وترطيب الجسم بعد صيام دام إلى 13 ساعة، وكذا ترطب الجسم في اليوم التالي من الصيام.