طبيب يحذر من هذه العادات خلال شهر رمضان- قد تسبب جلطات

كتب: الكونسلتو

حذر الدكتور أشرف عمر، أستاذ الكبد والجهاز الهضمي بالقصر العيني، من بعض العادات الغذائية الضارة في شهر رمضان، محذرًا من أن قلة المياه لإنه قد تؤدي إلى التعرض بالجلطات، لذلك يجب توزيع شرب المياه على فترة الإفطار لتجنب التلبك المعوي.

كما حذرأستاذ الكبد والجهاز الهضمي بالقصر العيني، من ممارسة الرياضة قبل الإفطار، لما قد يسببه ذلك من مخاطر صحية، خاصة للأشخاص المعرضين للجلطات، ناصحًا بتناول القهوة خلال السحور لمنع الأعراض الانسحابية للكافيين.

اقرأ أيضًا: أطعمة في السحور للحفاظ على الطاقة أثناء الصيام

وأكد عمر، أن مرضى الضغط المرتفع يمكنهم الصيام بشكل طبيعي، مع ضرورة اتباع ترتيب دقيق للأدوية، بحيث تُؤخذ قبل السحور، مع أهمية النوم بعد صلاة الفجر للحفاظ على التوازن الصحي.

قد يهمك: أطعمة ممنوعة للأطفال في السحور