الكركديه.. كنز صحي يعزز جهازك الهضمي

كتب- محمد أمين

الاضطرابات الهضمية من أكثر المشكلات التي تؤثر سلبًا على من تنتابه، ما تجعله غير قادر على مباشرة أموره الحياتية، ما يجعله يلجأ لتناول المشروبات الطبيعية التي تحسن من عملية الهضم.

لذا يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، فوائد الكركديه للجهاز الهضمي، بحسب أخصائية التغذية العلاجية، الدكتورة مروة إبراهيم.

اقرأ أيضًا: ماذا يحدث لجسمك عند تناول الكركديه على الريق؟

فوائد الكركديه للجهاز الهضمي

قالت أخصائية التغذية العلاجية، إن الكركديه له فوائد عديدة للجهاز الهضمي؛ بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة والأحماض الطبيعية التي تعزز صحة الجهاز الهضمي.

وأوضحت الدكتورة مروة إبراهيم، أن من أبرز فوائده، هي:

1. تحسين الهضم، لأن الكركديه يساعد في تحفيز إفراز العصارات الهاضمة، مما يعزز عملية الهضم ويقلل من مشاكل عسر الهضم.

2. تخفيف الإمساك، لأن الكركديه يحتوي على خصائص طبيعية ملينة، مما يساهم في تحسين حركة الأمعاء ومنع الإمساك.

3. تهدئة المعدة، لأنه يساعد في تقليل التهابات المعدة وتهدئة الشعور بالحرقة أو الاضطرابات الهضمية.

4. طرد السموم، لأن الكركديه يعمل كمدر طبيعي للبول، مما يساعد على تنظيف الجسم من السموم وتحسين صحة الجهاز الهضمي.

5. تحسين صحة الكبد، لأنه يلعب دورًا مهمًا في عملية الهضم عن طريق إنتاج العصارة الصفراوية اللازمة لهضم الدهون.

6. مكافحة الانتفاخ والغازات، ويقلل من تكوّن الغازات والانتفاخ، مما يمنح شعورًا بالراحة.

قد يهمك: ماذا يحدث لجسمك عند تناول الكركديه بالليمون؟