4 فوائد مذهلة للاستحمام الجاف- هل تعرفه؟
الاستحمام الجاف
كتبت - هدى عبد الناصر
يعتاد الأشخاص على الاستحمام بالماء بشكل دوري، ولكن يرغب بعضهم في التنظيف العميق بشكل يومي، مما يدفعهم إلى اتباع بعض الوسائل الأخرى.
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، كل ما يتعلق بالاستحمام الجاف، وفقًا لما ذكره موقع "Health line".
ما هو الاستحمام الجاف؟
الاستحمام الجاف أو التفريش الجاف هو تقنية قديمة تعتمد على استخدام فرشاة ذات شعيرات طبيعية لتقشير الجلد الجاف قبل الاستحمام، مما يقدم العديد من الفوائد الصحية للبشرة والصحة العامة.
فوائد الاستحمام الجاف
أثبتت العديد من الدراسات أن الاستحمام الجاف يقدم للجسم الكثير من الفوائد الصحية من بينها:
1- التقشير
يساعد استخدام الفرشاة في الاستحمام الجاف في إزالة الجلد الميت والأوساخ المتراكمة، وبالتالي الحصول على بشرة ناعمة ومشرقة، ولكن يجب الانتباه جيدًا لنوع الفرشاة وطريقة الاستخدام.
2- تحفيز الدورة الدموية
عادة ما تساعد حركة الفرشاة على الجلد في تحفيز الدورة الدموية بالجسم، وبالتالي زيادة وصول الأكسجين والمغذيات إلى جميع خلايا الجسم.
3- الحد من السيلوليت
الاستحمام الجاف يساعد في تقليل ظهور السيلوليت أو التخلص منه في حالة وجوده، وذلك عن طريق تحسين الدورة الدموية وتكسير الدهون المتراكمة في مناطق معينة.
4- تحسين الحالة المزاجية
حركة الفرشاة على الجلد يمكن أن يكون لها تأثير مهدئ ومريح، خاصة في حالة جفافه بدون مياه، مما يساعد على تحسين الحالة المزاجية بشكل كبير.
اقرأ أيضًا: الاستحمام بالليفة الطبيعية- مفيد أم مضر؟
كيف يتم الاستحمام الجاف؟
يجب الحرص جيدًا على اتباع بعض الخطوات للحصول على أفضل النتائج من الاستحمام الجاف، ومن بينها:
- استخدام فرشاة ذات شعيرات طبيعية.
- تفريش الجسم قبل الاستحمام بداية من القدمين وحتى الرأس، مع تجنب المناطق الحساسة.
- فرك الجلد بلطف وبحركات دائرية، مع التركيز على المناطق الخشنة والجافة.
- بعد الانتهاء من تفريش الجسم بالكامل، يفضل الاستحمام بالماء الدافيء.
- استخدام مرطب بعد الاستحمام للحفاظ على رطوبة الجلد.
- الابتعاد تمامًا عن الاستحمام الجاف في حالة وجود أي إصابة أو التهاب في الجلد.
- استشارة الطبيب المختص قبل البدء في هذه الطريقة للتأكد من عدم وجود أي مشاكل جلدية.
فيديو قد يعجبك:
