فوائد مشد اليد.. هكذا تستخدمه

كتبت- هدى عبد الناصر:

عادًة ما يحتاج بعض الأشخاص إلى استعمال مشد اليد للحفاظ عليها وعلاج بعض المشكلات الصحية في اليد، وذلك تحت إشراف الطبيب المختص، وذلك حفاظًا على صحة اليد وحمايتها من أي مضاعفات.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي كل ما يتعلق بمشد اليد، وفقًا لما ذكره موقع "WebMD".

فوائد مشدات اليد

هناك العديد من الفوائد الصحية نتيجة استخدام مشد اليد حيث تتضح في:

1- منع الإصابات

يمكن أن تساعد مشدات اليد في منع الإصابات أثناء ممارسة الرياضة أو الأنشطة الأخرى التي تضغط على اليدين، وبالتالي فهي تساعد بشكل كبير في تقليل خطر الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي، وهي حالة تسبب الألم والتنميل في اليدين والأصابع.

2- تخفيف الألم

عادًة ما يساعد استخدام مشد اليد في تخفيف الألم الناتج عن الإصابات الموجودة بالفعل، مثل التهاب المفاصل أو متلازمة النفق الرسغي، وذلك من خلال الضغط على المنطقة المصابة، مما يساعد على تقليل الالتهاب والألم.

3-تحسين أداء اليدين

يمكن استخدام مشدات اليد لتحسين الأداء في الأنشطة التي تتطلب قوة ودقة اليد، مثل العزف على الموسيقى أو الكتابة، حيث تساعد هذه المشدات على منع الأخطاء وتحسين الدقة.

اقرأ أيضًا: بالصور| 5 تمارين لتقوية أعصاب اليد

بالإضافة إلى هذه الفوائد، يمكن أن تكون مشدات اليد مفيدة أيضًا للأشخاص الذين يعانون من الحالات التالية:

- الاعتلال العصبي الناتج عن التصلب المتعدد أو السكتة الدماغية.

- الرعاش الناتج عن مرض باركنسون أو اضطراب الرعاش الأساسي.

- التهاب الأوتار.

نصائح قبل استخدام مشدات اليد

هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها قبل استعمال مشدات اليد حيث يتضح في:

- استشارة الطبيب أو أخصائي العلاج الطبيعي قبل البدء في استخدامه.

- اختيار النوع والحجم المناسبين من المشدات.

- تجنب ارتداء المشد لفترة أطول من اللازم، حيث يمكن أن يعيق الدورة الدموية.

- التوقف عن استخدام المشد في حالة الشعور بأي ألم أو انزعاج.