للحصول على جسم رياضي.. 5 أطعمة غنية بالأحماض الأمينية (صور)
03:15 م
الإثنين 08 فبراير 2021
1- الحمص
هو أحد الأطعمة التي يوصى بتناولها يومياً، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من البروتين النباتي، المتوفر في الأحماض الأمينية مثل الليوسين، كما يحتوي على 7 جرامات من البروتين و6 جرامات من الألياف الغذائية، في نصف كوب واحد فقط.
فيديو قد يعجبك:
