لا تكثر منها.. 6 أطعمة غنية بالنشويات
05:25 م
الأربعاء 24 فبراير 2021
5- الخبز
تختلف نسبة النشويات الموجودة في الخبز حسب أنواعه المتعددة، ولكنها عالية في جميع الأحوال، فعلى سبيل المثال، تحتوي شريحتان من التوست الأبيض على 20.4 جرامًا من النشويات.
فيديو قد يعجبك:
