منها الكبدة والمخ.. 6 أطعمة غنية بالفسفور (صور)
02:01 م
الأربعاء 01 يوليه 2020
أطعمة تحتوي على الفسفور
كتبت - ياسمين الصاوي:
يعتبر الفسفور من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم لبناء العظام وتوفير الطاقة وتكوين الخلايا الجديدة، ومن ثم يجب الحرص على تناول 700 ملليجرام منه يوميًا، و1000 ملليجرام للحوامل والمراهقين.
في الصفحات التالية، يستعرض "الكونسلتو" عددًا من الأطعمة الغنية بالفسفور، وفقًا لما جاء بموقع "Health Line".
فيديو قد يعجبك:
