تناولها في العمل.. 5 أطعمة صحية تسيطر على الجوع (صور)
01:00 م
الأحد 08 نوفمبر 2020
2- الخضراوات
ينصح خبراء التغذية بتناول طبق من الخضراوات كوجبة خفيفة، في العمل لأنها تحتوي على الألياف الغذائية التي تسهم في الشعور بالشبع والسيطرة على الجوع، لذا أفضل الخضراوات هي الكوسا والملفوف والبروكلي.
فيديو قد يعجبك:
