يفقدك الوزن ويحد من السرطان.. 7 فوائد مذهلة للماش (صور)

2-خفض الكوليسترول الضار بالدم

أثبتت العديد من الدراسات أن المواد المضادة للأكسدة المتوفرة في الماش تتميز بقدرتها على خفض نسبة الكوليسترول الضار بالدم، فضلًا عن التخلص من الدهون الثلاثية، الأمر الذي يساهم في الوقاية من الإصابة بأمراض القلب بشتى أنواعها.