عصير التفاح الأخضر مع الأناناس.. إفطارك اللذيذ

كتبت- ضي جمال

لكل فاكهة مذاق خاص، فبعضها له مذاق سكري، وأخرى لاذعة.. سنمزج اليوم التفاح الأخضر صاحب المذاق السكري مع الأناناس اللاذع لنحظى بمذاق مميز ولذيذ لإفطار اليوم.

فوائد الأناناس:

- يحمي من أمراض الجهاز التنفسي، مثل الربو.

- يُستخدم لخفض ضغط الدم المرتفع.

- يحتوي على مضادات أكسدة تساعد في عملية الإنجاب.

- تخفيض مستوى السكر في الدم.

- علاج التهاب المفاصل وتقوية جهاز المناعة.

فوائد التفاح الأخضر:

يحتوي على مضادات أكسدة تمنع تكون الخلايا السرطانية في الجسم.

- يعمل على امتصاص الكوليسترول الضار من الجسم.

- يخلص الجسم من أنواع مختلفة من السموم، مثل الزئبق والرصاص.

- يحتوي على مواد تكافح التسوس وتحافظ على صحة اللثة والفم بشكل عام.

- أثبتت عديد من الدراسات والأبحاث فوائد التفاح في تحسين وظائف القلب والرئتين.

المكونات:

- 3 ثمرات تفاح أخضر

- شرائح الأناناس

- نصف كوب لبن بارد

- 3 ملاعق من ماء الورد

طريقة التحضير:

- نضع قطع التفاح الأخضر بالخلاط ونضيف إليها شرائح الأناناس

- نضيف اللبن ونعاود خلطه مرة أخرى

- نضيف ماء الورد ونخلطه جيدا ثم نسكب العصير بالأكواب ويقدم