مشروبات لا تكسر صيامك بها تؤثر على صحة الكلى

كتب- محمد أمين

هناك مشروبات يحذر على الصائم تناولها عند كسر صيامه عليها، لأنها قد تؤثر سلبًا على الكلى.

ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أبرز المشروبات التي تؤثر على الكلى عند كسر الصيام عليها.

اقرأ أيضًا: لمرضى الضغط- طبيب يحذر من الصيام في هذه الحالة

وقالت استشاري التغذية العلاجية الدكتور هالة عسكر، إن المشروبات التي يفضل ألا يتم كسر الصيام عليها تجنبًا لأي أثار سلبية على الكلى، هي المشروبات التي تحتوي على كافيين مثل الشاي والقهوة والنسكافيه، لأنها مدرة للبول أي تؤدي لفقدان السوائل والأملاح الموجودة في الجسم، ما يزيد من خطر الجفاف وإجهاد الكلى.

وأضافت استشاري التغذية العلاجية أن ضمن المشروبات التي لا يفضل كسر الصيام عليها لأنها تؤثر على الكلى، هي المشروبات الغازية بأنواعها، لأنها تحتوي على محليات صناعية تزيد من الضغط على الكلى.

قد يهمك: لتجنب الصداع خلال الصيام.. طبيب يحذر من تناول هذه الأطعمة على السحو

وأشارت عسكر إلى أن من ضمن المشروبات التي لا يفضل كسر الصيام عليها أيضًا، المشروبات العشبية المدرة للبول مثل الشاي الأخضر والبقدونس، لأنها تؤدي لفقدان البوتاسيوم والصوديوم الموجود في الجسم مما يؤدي ذلك إلى زيادة العبء على الكلى.

وحذرت من الإفراط في شرب الماء سواء الفاتر أو المثلج بكميات كبيرة دفعة واحدة، وخصوصًا المثلجة، لأنها تضغط على الكلى مما يؤدي إلى اختلال في توازن الأملاح والمعادن.