وصفة سحرية لتقوية وتكثيف رموش العينين

كتب: الكونسلتو

كشف خبير الصحة، الدكتور إريك بيرغ، المتخصص في نظام كيتو الغذائي والصيام المتقطع، عن أفضل الطرق لتحسين صحة الرموش وجعلها أكثر كثافة ولمعانا، حيث أوصى باستخدام مزيج من المعادن والزيوت الطبيعية لتحقيق أفضل النتائج.

وفي مقطع فيديو له على يوتيوب، أوضح بيرغ أن الرموش تتكون أساسا من البروتين، ولكن لصناعة هذا البروتين، يحتاج الجسم إلى معادن نادرة تساعد على تكوين الأحماض الأمينية التي تتحول إلى بروتينات، مضيفًا: نقص بعض هذه المعادن يمكن أن يسبب مشكلات صحية تؤثر على جسمك، مثل فقدان الرموش أو ضعفها.

اقرأ أيضًا: نصائح تساعدك على تكثيف الرموش

وأكد أن أحد الأسباب الرئيسية لضعف الرموش هو نقص نوع معين من البروستاغلاندين، وهي مادة كيميائية تشبه الهرمونات وتُنتج في العديد من الأنسجة في الجسم، وأوصى بتناول حمض الريسينوليك والزنك لتحفيز نمو الرموش بشكل صحي، موضحًا: أن الزنك معدن أساسي للنمو الصحي للرموش والشعر بشكل عام.

وقال: إذا كنت تتناول مكملات الزنك، من الأفضل اختيار مكمل يحتوي على مزيج من المعادن النادرة، لأن الزنك يعمل بشكل أفضل عندما يكون هناك توازن مع معادن أخرى، مشيرًا إلى أن الزنك يقدم العديد من الفوائد لنمو الشعر والرموش، مثل تعزيز تخليق البروتين (أمر أساسي لنمو الشعر الصحي) والمساهمة في إنتاج الكولاجين والكرياتين، الضروريين لصحة الشعر، حيث يساعد الزنك في تنظيم مستوى الأندروجين في الجسم، وهو هرمون يؤثر على نمو الشعر.

قد يهمك: احذري الرموش الصناعية.. تهدد عينيكِ بمرضٍ مزعج

كما يُنصح بتجنب تناول الزنك مع مكملات النحاس أو الحديد أو الفوسفور في الوقت نفسه، حيث يفضل أن يكون هناك فاصل بين تناول هذه المكملات للحصول على أفضل فائدة، متابعًا: و يمكن الحصول على الزنك من بعض الأطعمة مثل: لحم الضأن المفروم والسبانخ النيئة والروبيان (الجمبري) والزبادي اليوناني والكاجو والعدس، لكن من المهم عدم تجاوز 25 مغ من الزنك يوميا من المكملات دون استشارة الطبيب، حيث أن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى أعراض غير مرغوب فيها، مثل الغثيان والتقيؤ وفقدان الشهية وتشنجات المعدة.

ونصح الدكتور بيرغ باستخدام زيت الخروع لتحفيز نمو الرموش، مؤكدًا أنه يحتوي على حمض الريسينوليك، الذي يساعد في تحسين كثافة الرموش وجعلها أكثر لمعانا، بالإضافة إلى أنه لا يجعل الرموش تنمو بشكل أسرع، لكنه يساعد في تقويتها وحمايتها من التكسر من خلال ترطيبها بشكل يومي.