علاج الحول بدون جراحة- 3 تمارين تستحق التجربة

كتب - صابر نجاح:

الحول هو انحراف محوري الإبصار في العينين عن الوضع الطبيعي، مما يسبب ازدواجية الرؤية، يبحث المصابون به عن طرق طبيعية تساهم في علاجه، دون الحاجة للتدخل الجراحي.

اقرأ أيضًا: علاج الحول- متى يستدعي التدخل الجراحي؟

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، قائمة بأبرز التمارين التي تساعد على علاج الجول، وفقًا لموقع "Healthline".

تمارين لعلاج الحول

1- الضغط بالقلم الرصاص

من التمارين البسيطة الفعالة في علاج الحول، لأنه يجبر العينين على التحديق في نقطة ثابتة، مما يساهم في تصحيح انحراف محوري الإبصار.

وطريقة أداء هذا التمرين بسيطة، كل ما عليك فعله هو اتباع الخطوات التالية:

- الإمساك بالقلم.

- وضع القلم أمام الوجه.

- تقريب القلم من الأنف مع النظر إليه لأطول فترة ممكنة.

- التوقف بمجرد أن تكون الرؤية ضبابية.

قد يهمك: أسباب الحول- كيف نتعامل معه؟

2- سلسلة بروك

طور الدكتور فريدريك بروك، طبيب العيون السويسري، تمرينًا خاصًا لتحسين انحراف محوري الإبصار، باستخدام خيط يبلغ طوله متر ونصف تقريبًا و3 خرزات بألوان مختلفة.

ولتحقيق أقصى استفادة من هذا التمرين، يجب ممارسته كما هو موضح فيما يلي:

- وضع الخرزات على الخيط.

- المباعدة بين الخرزات بأطوال متساوية.

- تثبيت أحد طرفي الخيط عند الأنف والطرف الآخر على مقعد.

- تركيز النظر على الخرز الأقرب للأنف والاستمرار في ذلك حتى يتم رؤيتها وكأنها في منتصف الخيط.

- تكرار نفس الخطوات مع باقي الخرز.

قد يهمك أيضًا: أحدهم كاذب.. أنواع حول العين

3- بطاقات برميل

يعتمد هذا التمرين على رسم ثلاثة براميل بأحجام مختلفة باللون الأحمر في الجهة الأولى من البطاقة ورسم ثلاثة براميل أخرى باللون الأخضر على ظهرها، مع ضرورة أن يكون البرميل الأكبر حجمًا في أبعد نقطة.

ثم يقوم المريض بوضع البطاقة مقابل الأنف والتحديق في البرميل الكبير لمدة 5 ثوان، مع ضرورة تكرار هذه الخطوات مع باقي البراميل الأخرى.

اقرأ أيضًا: طبيب يطمئن الأمهات: الحول يمكن علاجه بسهولة