أكثر الكلمات انتشاراً

لم يتم العثور على نتائج البحث

يأتي عليا وقت أشعر فيه بالرغبة في الجلوس وحيدة في مكان مظلم 

04:54 م الأربعاء 25 سبتمبر 2019

يأتي عليا وقت أشعر فيه بالرغبة في الجلوس وحيدة في مكان مظلم ووقت ثاني أشعر أني أريد الصراخ حتى أشعر بالراحة ومرة أخرى أريد البكاء حتى الموت.

إعلان

حاولي تفريغ الطاقة السلبية التي بداخلك لكن بطريقة إيجابية:

-كتابة ما يضايقك في ورقة حلول لمشاكلك وبعد كده قطعي الورقة.

-كمان لو في صديقة مؤتمنة على حياتك ممكن تشاركينها بمشاكلك حتى تجدي حل.

في كلتا الحالتين من الممكن الكشف عند طبيب نفسي لكتابة لكِ بعض الأدوية المضادة للاكتئاب تحسن مزاجك وتخليكي أهدأ.

جميع الأسئلة

نصائح وإرشادات