بنسى كتير جدًا بس كل حاجة تقريبًا ومش عارفة أركز في حاجة لو مشوفتش الكلام
05:48 م
الأربعاء 11 سبتمبر 2019
أنا بنسى كتير جدًا بس كل حاجة تقريبًا ومش عارفة أركز في حاجة لو مشوفتش الكلام قدامي أو الشخص نفسه أحس بصعوبة في الفهم يعني لو بسمع أغاني لو منتبهتش كويس وركزت في الكلام مستوعبش هو بيقول إيه لو يقرأ كتاب لو مركزتش ولا بفهم حاجة ولو قرأت سطرين تلاتة بتركيز ولا كأني قرأت لأني بنساهم وبنسي إيه مكتوب ولا عارفة أذاكر لا مش فاهمة ولا أحفظ عشان بنسي لا مركزة في دراسة ولا شغل أنا بقيت أنسى أنا شوفت دا فين قبل كدا يعني كنت بقرأ كتاب ووقفت رجعت بعد ساعة قرأته تاني مكتشتش أني قرأته إلا بعد ماشفت علامة.
إعلان
واضح جدًا إن الموضوع له علاقة بقلة التركيز ويوجد علاقة بين عدم التركيز والنسيان، وقد يكون عدم التركيز بسبب التفكير في ضغوط الحياة.
حاولي عند البدء فى المذاكرة عدم التفكير في الضغوط، ويجب أن يكون المكان مخصص للمذاكرة دون أشياء أخرى تتسبب في تشتت الانتباه.
كما يجب أن تكونى مهيئة بدنيًا للمذاكرة (تناول وجبة الإفطار لتجنب الشعور بالجوع، ألا يوجد إرهاق بدني يعني نوم كويس مع فترات راحة مناسبة في مكان مريح، بالإضافة إلى تناول أطعمة ومكملات غذائية تحتوي على أوميجا 3).
جميع الأسئلة
إختر التخصص
- استشارات جراحة التجميل
- استشارات عيون
- استشارات باطنة وقلب
- استشارات أمراض مزمنة
- استشارات أسنان
- استشارات نفسية وعصبية
- استشارات عظام
- استشارات أطفال
- استشارات نساء وتوليد
- استشارات أمراض جلدية وتناسلية
- استشارات أمراض ذكورة وعقم
- استشارات إسعافات أولية
- استشارات جهاز هضمي وكبد
- استشارات تغذية وتخسيس
- استشارات جراحة عامة
- استشارات كلى ومسالك بولية
- استشارات الأورام
- استشارات أنف وأذن وحنجرة
- استشارات مخ وأعصاب
