انا امرأة عمري ٢٨ عامًا، وزني ٤٧ ونصف الطول ١٦٠ هل الوزن مناسب وما النظام
05:00 م
الأحد 01 ديسمبر 2019
انا امرأة عمري ٢٨ عامًا، وزني ٤٧ ونصف الطول ١٦٠ هل الوزن مناسب وما النظام الواجب اتباعه؟
إعلان
الوزن المناسب هو الوزن إللي بنكون مرتاحين فيه وبنتمتع معاه بكامل الصحة والرشاقة حتي لو أزيد من الميزان بحاجة بسيطة.
النظام الغذائي الواجب اتباعه هو عمل نظام متوازن فيه كل العناصر التي نحتاجها جسمنا دون زيادة أو نقصان ودون حرمان مع ممارسة نشاط رياضي وهنوصل للوزن المثالي بالنسبالنا ونكون بنتمتع بكامل الصحة.
جميع الأسئلة
إختر التخصص
- استشارات جراحة التجميل
- استشارات عيون
- استشارات باطنة وقلب
- استشارات أمراض مزمنة
- استشارات أسنان
- استشارات نفسية وعصبية
- استشارات عظام
- استشارات أطفال
- استشارات نساء وتوليد
- استشارات أمراض جلدية وتناسلية
- استشارات أمراض ذكورة وعقم
- استشارات إسعافات أولية
- استشارات جهاز هضمي وكبد
- استشارات تغذية وتخسيس
- استشارات جراحة عامة
- استشارات كلى ومسالك بولية
- استشارات الأورام
- استشارات أنف وأذن وحنجرة
- استشارات مخ وأعصاب
