وزني ٩٠ وطولي ١٧٥ وسني ٢٥، عايز نظام دايت أمشي عليه يوصلني إلى وزني المثالي.
05:10 م
الثلاثاء 22 أكتوبر 2019
وزني ٩٠ وطولي ١٧٥ وسني ٢٥، عايز نظام دايت أمشي عليه يوصلني إلى وزني المثالي.
إعلان
في البداية خلينا نعرف إن الوزن المثالي هو الوزن إللي بنكون معاه بنتمتع بكامل الصحة والرشاقة حتى لو أزيد من المثالي بحاجة بسيطة.
وعشان نوصل إننا نكون في كامل الصحة مع الوزن المثالي بالنسبة لنا محتاجين نعمل نظام غذائي ورياضي مناسب لجسمنا ولاحتياجاته عشان يستجيب ونوصل لهدفنا ونقدر نحافظ عليه.
جميع الأسئلة
إختر التخصص
- استشارات جراحة التجميل
- استشارات عيون
- استشارات باطنة وقلب
- استشارات أمراض مزمنة
- استشارات أسنان
- استشارات نفسية وعصبية
- استشارات عظام
- استشارات أطفال
- استشارات نساء وتوليد
- استشارات أمراض جلدية وتناسلية
- استشارات أمراض ذكورة وعقم
- استشارات إسعافات أولية
- استشارات جهاز هضمي وكبد
- استشارات تغذية وتخسيس
- استشارات جراحة عامة
- استشارات كلى ومسالك بولية
- استشارات الأورام
- استشارات أنف وأذن وحنجرة
- استشارات مخ وأعصاب
