للحفاظ على بياض ولمعان أسنانك- تجنب هذه الأخطاء

كتبت - هدى عبد الناصر:

يمكن الحفاظ على بياض ولمعان الأسنان عن طريق الابتعاد عن الأشياء التي تؤثر سلبًا على لونها وتجعلها أكثر عرضة للاصفرار والتصبغات.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الأشياء التي يجب الابتعاد عنها للحفاظ على بياض الأسنان، وفقًا لموقع "Times of india".

اقرأ أيضًا: موجودة في كل منزل- 4 مكونات لتبييض الأسنان

أخطاء تجنبها للحفاظ على بياض الأسنان

1- شرب القهوة والشاي بكثرة

اصفرار الأسنان أكثر شيوعًا بين الأشخاص المعتادين على تناول القهوة والشاي الأسود بشكل مفرط، لاحتوائهما على التانينات، وهي مركبات نباتية تلتصق بطبقة المينا.

2- شرب الكحوليات

تشكل المشروبات الكحولية خطرًا كبيرًا على صحة الأسنان، لأن الكحوليات تعرض أسنانك للإصابة بالحساسية والتسوس وتضعف طبقة المينا، بالإضافة إلى أنها تسبب أمراض اللثة ورائحة النفس الكريهة وسرطان الفم.

قد يهمك: تبييض الأسنان الصفراء في دقيقتين.. إليك الطريقة

3- تفريش الأسنان بقوة

قد يكون اصفرار أسنانك ناتجًا عن تنظيفها بقوة، لأن تمرير الفرشاة على سطح الأسنان بعنف، خاصة إذا كانت شعيراتها خشنة، يؤدي إلى تآكل طبقة المينا، مما يسفر عن ظهور العاج -المائل للون الأصفر- الموجود أسفلها.

4- تخطي موعد طبيب الأسنان

الفرشاة وحدها لن تستطيع التخلص من البلاك والجير. لذلك يجب إزالتهما في عيادة الطبيب كل 6 أشهر أو عام، لأن بقاءهما في الفم يؤدي إلى اصفرار الأسنان وزيادة خطر الإصابة بأمراض اللثة.

قد يهمك أيضًا: ابتسامتك صفراء؟.. 6 وصفات منزلية قد تساعدك على استعادة بياض الأسنان

5- تناول السكريات بشكل متكرر

تقليل السكريات أمر في غاية الأهمية للحفاظ على بياض ولمعان أسنانك، لأن البكتيريا الفموية عندما تتغذى على السكر، تطلق أحماضًا تؤدي إلى تآكل طبقة المينا، مما يسبب اصفرار الأسنان.

6- التوتر

قد يكون لاصفرار أسنانك أبعاد نفسية، حيث يؤدي التوتر المزمن إلى صرير الأسنان، وهو من العادات الخاطئة التي تضعف طبقة المينا وتعرضها للتآكل.

لذلك لا بد من السيطرة على التوتر. لمعرفة الطريقة، اضغط هنا.