فوائد قشر الموز للأسنان- حقيقة أم خرافة؟

كتبت - هدى عبد الناصر:

يعتاد معظم الأشخاص على التخلص من قشر الموز في صندوق القمامة بعد تناول الثمرة، دون علمهم أنه يقدم لصحة الأسنان فائدة على قدر عالٍ من الأهمية.

في السطور التالية، يستعرض "الكونسلتو" فوائد قشر الموز للأسنان، وفقًا لموقعي "Spoonuniversity" و"WebMD".

فوائد قشر الموز للأسنان

يلعب قشر الموز دورًا كبيرًا في تبييض الأسنان، كما يعتبر أكثر فعالية وأمانًا من قشورالبرتقال والليمون، لاحتوائها على أحماض، تؤدي إلى تأكل طبقة المينا، بحسب الجمعية الأمريكية لطب الأسنان ADA.

وكشفت الدراسات القليلة التي أجريت في هذا الشأن، أن قشر الموز من الطرق الطبيعية الفعالة في تبييض الأسنان، حيث يساعد على التخلص من الاصفرار وإزالة البقع المتراكمة على سطحها.

ويرجى العلم أيضًا أن الموز في حد ذاته من الفواكه الشتوية المفيدة لصحة الفم، ويرجع السبب إلى محتواه العالي من المعادن الضرورية للأسنان، مثل البوتاسيوم والماغنسيوم والمنجنيز.

اقرأ أيضًا: هذا ما يفعله قشر الموز بصحتك وصحة أطفالك

طريقة تبييض الأسنان بقشر الموز

كل ما عليك فعله، هو فرك الجزء الداخلي لقشر الموز بالأسنان الصفراء لمدة دقيقتين، مع ضرورة الانتظار لمدة 10 دقائق، قبل غسلها بالفرشاة والمعجون أو مضمضة الفم بالماء الجاري.

وللحصول على أسنان ناصعة البياض، يراعى استخدام قشر الموز لمدة أسبوعين.

قد يهمك: طرق منزلية تساعد على تبييض الأسنان

فوائد قشر الموز للجسم

لا يساعد قشر الموز على تبييض الأسنان فقط، بل يقدم للجسم فوائد أخرى، أبرزها:

- مضاد للاكتئاب، لاحتوائه على فيتامين B6، التي يساعد على مقاومة التقلبات المزاجية وتحسين جودة النوم.

- تعزيز صحة الجهاز الهضمي، لغناه بالألياف الغذائية، التي تساهم في تحسين حركة الأمعاء وتقليل الإصابة بالإمساك وعسر الهضم والانتفاخ.

- تقوية النظر، بفضل محتواه العالي من فيتامين أ، الذي يحافظ على صحة العين ويحميها من الإصابة بأمراض الضمور البقعي مع تقدم العمر.

- الوقاية من السرطان، لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، مثل البوليفينول والكاروتينات.

قد يهمك أيضًا: 7 فوائد لا تتوقعها لقشر الموز