تشعر بألم اللثة؟.. نصائح مهمة للتخلص منه

كتبت- ياسمين الصاوي:

تساهم العديد من العوامل في الشعور بألم اللثة، مثل التعرض للالتهابات الناتجة عن تقويم أو أطقم الأسنان أو التغيرات الهرمونية أو الحمل أو القرح أو غيرها.

وتوصي الجمعية الأمريكية لطب الأسنان بضرورة غسل الأسنان بالفرشاة والمعجون مرتين يوميًا واستعمال الخيط الطبي والمضمضة، حسبما نشر موقع "WebMD".

1-المضمضة بكوب من الماء الدافئ المضاف إليه ملعقة صغيرة من الملح.

2-استعمال فرشاة أسنان ناعمة، وتجنب حك اللثة أثناء تنظيف الفم.

3-تناول مسكنات الألم، مثل Tylenol أو غيره.

4-استعمال غسول فم يحتوي على بروكسيد الهيدروجين.

5-وضع جل طبي على اللثة المتورمة بشكل مباشر.

6-تناول كوب من الزبادي في حال ظهور بقع بيضاء على اللسان يصاحبها ألم باللثة.

7-تجنب الأطعمة الحارة والمالحة والحمضيات.

في حال تعرض اللثة لنزيف مستمر أكثر من أسبوع أو ظهور أحد العلامات التي تدل على الإصابة بأمراض اللثة مثل التورم الشديد والاحمرار، واستمرار تلك المشكلات رغم اتباع جميع الإرشادات السابقة، فلا بد من التوجه للطبيب لتحديد السبب وكيفية العلاج.

ويمكن تلخيص الأعراض التي تستدعي زيارة عيادة الطبيب المصحوبة بألم في اللثة فيما يلي:

-نزيف اللثة.

-احمرار وتورم اللثة.

-انحسار اللثة عن الأسنان.

-الشعور بألم أثناء مضغ الطعام.

-الشعور بحساسية من البارد والساخن.

-تساقط الأسنان.

-استعمال فرشاة ناعمة مع معجون غني بالفلورايد مرتين يوميًا، ومن الأفضل القيام بذلك أيضًا بعد 30 دقيقة من تناول كل وجبة للتخلص من أي بكتيريا يمكن تكوينها في الفم.

-استخدام الخيط الطبي مرة على الأقل يوميًا، لإزالة بقايا الطعام الملتصقة بين الأسنان، والتي لا يمكن للفرشاة الوصول إليها.

-المضمضة مرة يوميًا بغسول الفم الغني بالفلورايد لقتل البكتيريا المسببة لأمراض اللثة والبلاك.

-تناول نظام غذائي صحي خالي من السكريات والنشويات، لأنها تبقى في الفم لفترة طويلة مسببة تلف الأسنان والتسوس والإصابة بمشكلات اللثة، ومن بين الأطعمة الممنوعة: الكيك والكوكيز واللبان والفواكه المجففة والشيبس والمقرمشات وغيرها.

-زيارة طبيب الأسنان مرة كل 6 أشهر للاطمئنان على سلامة اللثة وصحة الأسنان.

اقرأ أيضًا: ألم الأسنان عند الاستيقاظ من النوم.. هل يشير لمشكلة خطيرة؟