علاج حساسية الأنف بدون أدوية- 5 طرق طبيعية قد تساعدك

كتب - محمد عماد:

تسبب حساسية الأنف مجموعة مزعجة من الأعراض، مثل العطس المتكرر وسيلان الأنف والحكة، يمكن التخفيف من حدتها بالاعتماد على بعض الطرق الطبيعية.

في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" أفضل الطرق الطبيعية لعلاج حساسية الأنف، وفقًا لموقع "Healthline".

اقرأ أيضًا: بالأسعار- أدوية الحساسية والجيوب الأنفية الأكثر طلبًا

طرق طبيعية لعلاج حساسية الأنف

1- المحلول الملحي

يعد غسل الأنف بالمحلول الملحي من الطرق الطبيعية الفعالة في تنظيف الجيوب الأنفية من مسببات الحساسية، ومن ثم التخفيف من حدة الأعراض.

وطريقة تحضير المحلول الملحي في المنزل بسيطة، كل ما عليك فعله هو إضافة نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ مع التقليب الجيد.

2- عسل النحل

يلعب عسل النحل دورًا كبيرًا في تحسين أعراض حساسية الأنف، ويرجع السبب إلى خصائصه المضادة للالتهابات، بالإضافة إلى قدرته على تقوية الجهاز المناعي.

قد يهمك: لمرضى حساسية الأنف.. هكذا تتجنب الإصابة بنزلات البرد

3- شاي الأعشاب

تساعد بعض أنواع شاي الأعشاب، مثل النعناع والزنجبيل والسمر، على تخفيف أعراض حساسية الأنف، لأنها بمثابة مضادات هيستامين طبيعية.

ويصبح شاي الأعشاب أكثر فعالية في تحسين أعراض حساسية الأنف عند تحليته بملعقة صغيرة من عسل النحل.

4- زيت الكافور

يساهم زيت الكافور على تهدئة أعراض حساسية الأنف، بفضل خصائصه المضادة للالتهابات والمطهرة، فضلًا عن قدرته على توسيع الممرات الهوائية وتخفيف الاحتقان،

ولتحقيق أقصى استفادة ممكنة من زيت الكافور، ينصح بإضافة قطرات منه إلى الماء الساخن واستنشاق البخار المتصاعد منه أو تدليك الأنف والصدر به.

5- الأطعمة الغنية بفيتامين سي

يجب على مرضى حساسية الأنف إدراج الأطعمة الغنية بفيتامين سي في النظام الغذائي اليومي، مثل البرتقال والجريب فروت والفراولة والفلفل الأحمر، لتقوية الجهاز المناعي وتقليل تكرار النوبات التحسسية.

قد يهمك أيضًا: أعراض حساسية الأنف.. لا تقرب هذه الأطعمة والمشروبات لتخفيفها