علامات قد تشير لإصابتك بنوبة قلبية- دليلك للوقاية

تعتبر النوبة القلبية حالة طبية طارئة تحدث عندما يتم منع وصول الدم بشكل كافي إلى القلب.

ووفقًا لموقع "روسيا اليوم"، فبالرغم من أن ألم الصدر هو أكثر أعراض النوبة القلبية شيوعًا، إلا أنه لا يؤثر دائمًا على كل المصابين، وعليه، يجب أن يكون الشخص على دراية بجميع العلامات التحذيرية المحتملة الأخرى.

أوضحت شيريل ليثغوي، إن احتشاء عضلة القلب، المعروف أكثر باسم النوبة القلبية، يمكن أن يكون حدثًا يغير الحياة، لذا، من المهم التعرف على العلامات والأعراض، والتصرف بشكل سريع.

ووفقًا لها تشمل تلك العلامات الأخرى للنوبة القلبية ما يلي:

- شحوب الوجه.

- الشعور بالغثيان.

- غالبًا ما يعاني الرجال من ألم الصدر، في تعاني النساء من أعراض إضافية تشمل الشعور بضيق في التنفس أو الغثيان أو ألم في الرقبة.

- حرقة المعدة بشكل خفيف.

- الشعور بالدوار، والعرق البارد دون سبب.

- ألم في الفك أو الرقبة أو الذراع الأيسر.

اقرأ أيضًا: كيف تكتشف الإصابة بالنوبة القلبية الصامتة؟

طرق لتقليل مخاطر التعرض للنوبة القلبية

- الإقلاع عن التدخين.

- الحفاظ على الوزن الصحي للجسم.

- اتباع نظام غذائي صحي.

- ممارسة التمارين الرياضية.

- تقليل تناول الأطعمة الدهنية.