تعاني من ارتجاع المريء؟.. لا تقرب هذه الأطعمة والمشروبات

يعاني مرضى ارتجاع المريء من أعراض مزعجة، تنتج عن زيادة حمض المعدة وارتداده إلى الحلق، مثل الحموضة وصعوبة البلع والشعور بألم في الصدر.

وأوضح موقع "Health Line"، أن هناك عوامل تتحكم في ارتجاع حمض المعدة، وهي:

1- وضعية الجسم بعد الوجبات: يجب أن تكون منتصبة.

2- كمية الطعام: كلما كانت أقل، انخفضت حدة الأعراض.

3- نوعية الطعام: ينبغي على المريض أن يبتعد عن الأطعمة والمشروبات التالية:

- الأطعمة الدسمة: مثل المقليات ومنتجات الألبان واللحوم المصنعة، نظرًا لمحتواها العالي من الدهون، التي تدفع المعدة إلى إفراز المزيد من الحمض، لهضمها.

- المأكولات الحارة: أظهرت بعض الدراسات، أن الأطعمة الغنية بالتوابل الحريفة تزيد من فرص الإصابة بارتجاع المريء، وينطبق هذا الأمر على الفلفل الحار.

- بعض أنواع الفواكه والخضراوات: مثل البرتقال والليمون والجريب فروت والطماطم والثوم والبصل.

- المشروبات: تشمل الكحوليات والشاي والقهوة والمياه الغازية وعصير البرتقال والليمون.

اقرأ أيضًا: ارتجاع المرىء وحرقة المعدة.. كيف يمكن التفرقة بينهما؟

وأضاف الموقع الطبي أن هناك أدوية يجب على مريض ارتجاع المريء أن يستشير الطبيب المعالج قبل الإقدام على تناولها، ومنها:

- مكملات الحديد.

- مكملات البوتاسيوم.

- الأسبرين.

- المكسنات.

- المضادات الحيوية.

قد يهمك: احذر الإفراط فيها.. أطعمة ومشروبات تسبب الحموضة