تعاني منها باستمرار؟.. طرق طبيعية لمحاربة حموضة المعدة (صور)
04:56 م
الجمعة 25 ديسمبر 2020
8- تعديل العادات اليومية
يمكن أن يساعد تعديل عاداتك اليومية أيضًا في منع ظهور أعراض حرقة المعدة، فعلى سبيل المثال:
- تجنب مسببات الحموضة الشائعة، مثل الأطعمة الدهنية والتوابل.
- تناول الطعام قبل النوم بثلاث ساعات على الأقل.
- تجنب الاستلقاء بعد الأكل.
- الحفاظ على وزن صحي.
فيديو قد يعجبك:
