منها الأومليت.. 7 وجبات إفطار صحية لمرضى السكري (صور)
11:14 ص
الإثنين 06 يناير 2020
7- اللوز والفواكه
يمكنك تناول هذه الوجبة أثناء المشي من خلال تناول حبات من اللوز مع الفواكه منخفضة السكر مثل التوت والبرتقال والخوخ والتفاح، حيث تمنحك حبوب اللوز الدهون الصحية غير المشبعة، والتي تشعرك بالشبع، والفواكه تمنحك الألياف ونسبة من السكريات لا تتسبب في ارتفاع السكر في الدم.
فيديو قد يعجبك:
