علاج القولون العصبي دون أدوية وأعشاب
حسناء الشيمي
«القولون العصبي» من أكثر الأمراض انتشارًا ويسعى الفرد إلى التخلص منها إما بالأدوية وإما بالأعشاب.
تقول إنجي سلامة، خبيرة العلاج بالطاقة، إن القولون العصبي يحدث نتيجة بعض المشاكل النفسية والضغوط العصبية، كالتوتر، والقلق الزائد، والعصبية.
وللتخلص من مشاكله تنصح «سلامة» أولًا بمعالجة المشاكل النفسية، ومحاولة التخفيف من الضغوط العصبية التي يتعرض لها الفرد.
كما توصي «سلامة» بممارسة الرياضة خاصة تمارين البطن لأنها تلعب على شكرة الضفيرة الشمسية، المسئولة عن المعدة والقولون، وكذلك المشاعر السلبية التي يمر بها الإنسان، وتفرغ كل الطاقات السلبية الموجودة فيها.
وتشير إلى أهمية اللجوء إلى تمارين اليوجا والتأمل لدورها في التخفيف من الضغوط النفسية، وبالتالي تساعد على تهدئة القولون، محذرة من الأطعمة الدسمة والالتزام بالأطعمة الصحية.
فيديو قد يعجبك:
