إجراءات وقائية للمتعافين من فيروس «سي»

كتبت- حسناء الشيمي:

عودة المرض شبح يطارد المتعافين من بعض الأمراض دائمًا، بالرغم من بذلهم أقصى جهدهم للهروب منه، ومن هذه الأمراض الإصابة بالتهاب الكبد الوبائي «فيروس سي».

الانتهاء من تلقي علاج فيروس سي، لا يعني عدم عودته، لذا هناك بعض الإرشادات الوقائية اللازم اتباعها للوقاية من عودته، ينصح بها الدكتور محمد عز العرب، أستاذ أمراض الكبد ومؤسس وحدة الأورام بالمعهد القومي للكبد:

- الاعتماد على نظام غذائي صحي متوازن، يعتمد على السكريات المعقدة والنشويات بنسبة 55 %، والدهون 35 %، والبروتين 15%.

- تناول مضادات الأكسدة وتجنب الدهون المشبعة تمامًا واستبدالها بالدهون الصحية، كزيت الذرة أو زيت دوار الشمس مع عدم الإفراط في استخدامها، وكذلك زيت الزيتون وزيت بذرة الكتان.

- المتابعة الدورية والكشف على الكبد، وعمل تحاليل وظائف كبد، والموجات فوق الصوتية للبطن خاصة لمن يعانون من تليف الكبد، عمل موجات فوق صوتية للبطن كل 4 شهور على الأقل، إجراء تحليل «ASP».

- الحذر من تناول أي أدوية تضر الكبد.

- ممارسة التمارين الرياضية البسيطة كالمشي بشكل منتظم، لدورها في خفض نسب الإصابة بمضاعفات الكبد، عدا مرضى تليف الكبد ودوالي المريء، يفضل استشارة الطبيب أولًا.