"ادعوا لي بالشفاء"- حمادة هلال يتعرض لوعكة صحية بعد العودة من الحج

الكونسلتو

أعلن الفنان حماد هلال عبر حسابه الرسمي بموقع تبادل الصور والفيديوهات "إنستجرام" عن تعرضه لوعكة صحية بعد عودته من أداء فريضة الحج، وطالب متابعيه بالدعاء له بالشفاء العاجل.

وكتب هلال في خاصية الإستوري بموقع "إنستجرام": "اللهم رب الناس، اذهب البأس، اشفي أنت الشافي، لا شفاء إلا شفائك، شفاء لا يغادر سقمًا".

وعادةً ما يتعرض بعض الحجاج لأزمات صحية عقب العودة، نتيجة لارتفاع درجة حرارة الطقس والإجهاد البدني، حسبما ذكر الدكتور محمد عبد الفتاح، استشاري الطب الوقائي.

اقرأ أيضًا: بعد العودة من الحج- كيف تتعامل مع نزلات البرد؟

وأضاف عبد الفتاح أن آلام العضلات من أكثر المشكلات شيوعًا عند الحجاج، بالإضافة إلى:

- نزلات الإنفلونزا.

- الوهن الجسدي.

- الصداع.

- تقلصات المعدة.

- آلام النفاصل.

- صعوبات في النوم.

- التوتر.

قد يهمك: في موسم الحج.. كيف تؤثر العبادات على صحتك النفسية؟

واشار استشاري الطب الوقائي إلى سهولة التغلب على هذه المشكلات عن طريق الالتزام بمجموعة من الإرشادات، أهمها:

- الخلود إلى الراحة.

- تجنب الأنشطة البدنية عالية الكثافة.

- اتباع نظام غذائي صحي غني بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، مثل الفيتامينات والمعادن والبروتين والكربوهيدرات المعقدة والدهون الصحية.

- الحصول على قسط كافٍ من النوم كل ليلة.

واختتم حديثه بالتشديد على ضرورة طلب المساعدة الطبية، إذا لم تجدِ الإرشادات السابقة نفعًا، خاصةً لأصحاب الأمراض المزمنة، لتحديد سبب استمرار التعب ووصف العلاج المناسب.

قد يهمك أيضًا: الإجهاد الحراري وضربة الشمس في الحج- الأسباب والعلاج