هل المكملات البروتينية تسبب حب الشباب؟
ظهور حب الشباب
كتب- أحمد فوزي:
أصبحت المكملات البروتينية من العناصر الأساسية في روتين الرياضيين وبناة العضلات، لكن قد يكون لها بعض الآثار الجانبية على البشرة خاصة في ظهور حب الشباب، فما السبب في ذلك؟
في التقرير التالي يستعرض "الكونسلتو"، العلاقة المحتملة بين مكملات البروتين والبشرة، وفقًا لـ"onlymyhealth".
المكملات البروتينية
تعمل المكملات البروتينية بين الرياضيين ولاعبي كمال الأجسام الذين يسعون لزيادة كتلة العضلات فوائد كبيرة وتحسن أدائهم، ورغم أن هذه المكملات تقدم فوائد كبيرة، مثل تعزيز بناء العضلات وتسريع التعافي، إلا أن هناك جانبًا غير متوقع يسبب مشاكل البشرة وحب الشباب.
اقرأ أيضًا: هل نقص فيتامين د يسبب ظهور حب الشباب؟
كيف تؤثر المكملات البروتينية على البشرة؟
تفسير العلاقة بين المكملات البروتينية وحب الشباب، يأتي من كيفية تفاعل بعض مكونات البروتين مع الجسم، إذ إن مساحيق البروتين، خاصة تلك المصنوعة من الحليب، قد تكون سببًا محتملاً في ظهور حب الشباب.
وتحتوي العديد من مساحيق البروتين على مكونات مثل مصل اللبن والكازين، التي تُستخلص من الحليب، هذه البروتينات يمكن أن تؤثر على مستويات هرمون "IGF-1" (عامل النمو الشبيه بالأنسولين 1)، الذي يُعتقد أنه يلعب دورًا في تطور حب الشباب، كما أن ارتفاع مستويات هذا الهرمون يؤدي إلى زيادة إفراز الزيت من الغدد الدهنية في الجلد، مما يساهم في انسداد المسام وظهور الحبوب.
ولا تقتصر المشكلة على مساحيق البروتين المصنوعة من الحليب فقط، إذ إن بعض المكملات الأخرى التي تحتوي على كميات عالية من الفيتامينات مثل B6 وB12 أو اليود تساهم أيضًا في ظهور مشاكل جلدية.
قد يهمك: مشروب شعبي يقضي على حب الشباب- طبيب يكشف
كيف تعرف أن المكملات البروتينية سبب حب الشباب؟
إذا كنت تشك في أن مكمل البروتين هو سبب ظهور حب الشباب، يُنصح بالتوقف عن استخدامه ومراقبة تغيرات البشرة، ومن المهم استشارة الطبيب قبل إجراء أي تغييرات كبيرة في نظامك الغذائي أو مكملاتك، خصوصًا إذا كنت تعتمد على المكملات لأغراض صحية أو لياقية.
أعراض حب الشباب الناتج عن المكملات الغذائية
يمكن أن يظهر حب الشباب المرتبط بالمكملات الغذائية بعدة أشكال، مثل الرؤوس السوداء أو البيضاء أو نتوءات حمراء ملتهبة، في بعض الحالات، تظهر بثور مليئة بالصديد، بينما يعاني آخرون من حب الشباب الكيسي العميق الذي يظهر عادة على الصدر أو الظهر أو منطقة خط الفك.
فيديو قد يعجبك:
