جربه ومش هتندم- 7 أسباب تجعل شاي الكمون والزنجبيل مفيدًا للتخسيس

الكونسلتو

تبحث عن مشروب يساعدك على فقدان الوزن؟ عليك باحتساء شاي الزنجبيل بالكمون، لأنه من المشروبات الفعالة في تخسيس الجسم، ويرجع ذلك لمجموعة من الأسباب.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد شاي الزنجبيل بالكمون لفقدان الوزن، وفقًا لموقع "Times of india".

اقرأ أيضًا: لفقدان الوزن في أسبوع- تناول هذه المشروبات

فوائد شاي الكمون والزنجبيل لفقدان الوزن

1- تعزيز عملية التمثيل الغذائي

يلعب شاي الكمون والزنجبيل دورًا كبيرًا في تعزيز عملية التمثيل الغذائي، لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والمعادن، التي تحفز الجسم على حرق السعرات الحرارية بكفاءة عالية.

2- منع تراكم الدهون بالجسم

يساعد شاي الزنجبيل بالكمون على منع تراكم الدهون في الجسم، بفضل خصائصه الهضمية، حيث يساهم في تعزيز إنتاج الإنزيمات المسئولة عن هضم وامتصاص ومعالجة الطعام، بالإضافة إلى قدرته على تحسين حركة الأمعاء وتشجيع البكتيريا المعوية النافعة على النمو وتهدئة المعدة وتقليل الانتفاخ.

قد يهمك: لفقدان الوزن- تناول ماء الزنجبيل في هذا الوقت

3- سد الشهية

يقلل شاي الكمون والزنجبيل السعرات الحرارية المستهلكة على مدار اليوم، لأنه يعمل على كبح الشهية لساعات طويلة، عن طريق تنظيم هرمونات الجوع.

4- علاج احتباس السوائل

يساهم شاي الكمون بالزنجبيل في التخلص من زيادة الوزن المرتبطة باحتباس السوائل، لأن خصائصه المدرة للبول تحفز الكلى على طردها خارج الجسم.

قد يهمك أيضًا: فقدان الوزن في أسبوعين فقط بـ 3 طرق لتناول الكمون

5- تنقية الجسم من السموم

يتميز شاي الكمون بالزنجبيل بقدرة كبيرة على تنقية الجسم من السموم، وهو أمر في غاية الأهمية لفقدان الوزن الزائد.

لحساب السعرات الحرارية التي تحتاجها يوميًا، اضغط هنا.

6- حرق الدهون

يحتوي شاي الكمون بالزنجبيل على مركبات، تجعل الجسم يعتمد على الدهون المتراكمة به كمصدر للطاقة، مما يساعد على فقدان الوزن.

7- منع ظهور الكرش

لا يمكن فقدان الوزن الزائد إلا بعد تنظيم مستويات سكر الدم، وهو هدف تستطيع تحقيقه عن طريق تناول شاي الكمون بالزنجبيل، لأنه يمنع ارتفاع الجلوكوز بالدم والسيطرة على زيادة الإنسولين بالجسم، مما يقلل من تخزين الدهون حول منطقة البطن.

اقرأ أيضًا: 6 مشروبات صباحية لخفض دهون البطن

طريقة تحضير شاي الكمون والزنجبيل

- غلي ملعقة صغيرة من بذور الكمون مع بضع شرائح من الزنجبيل الطازج في الماء لمدة تتراوح بين 5 و7 دقائق.

- تصفية المشروب جيدًا.

- إضافة بضع قطرات من الليمون أو ملعقة صغيرة من عسل النحل إلى المشروب.

- تناول شاي الكمون والزنجبيل على معدة فارغة، لتحقيق أقصى استفادة منه.