وداعًا للكرش- 5 مشروبات لتخسيس البطن في رمضان

كتبت - هدى عبد الناصر:

يواجه بعض الأشخاص صعوبة كبيرة في التخلص من دهون البطن، مع العلم أن هناك مشروبات إذا تم تناولها بشكل يومي في شهر رمضان المبارك، يمكن القضاء على الكرش نهائيًا.

في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" أبرز المشروبات التي تساعد على حرق دهون البطن في رمضان، وفقًا لموقع "Healthline".

اقرأ أيضًا: خبير تغذية يحدد أفضل مشروب رمضاني لفقدان الوزن

مشروبات لتخسيس البطن في رمضان

1- الشاي الأخضر

يلعب الشاي الأخضر دورًا كبيرًا في إنقاص الوزن وحرق الدهون المتراكمة في منطقة البطن، ويرجع السبب إلى احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تساعد بدورها على تعزيز عملية التمثيل الغذائي.

قد يهمك: فئات ممنوعة من تناول الشاي الأخضر.. تعرف عليها

2- القهوة

لا يساعد الكافيين الموجود بوفرة في القهوة على الشعور باليقظة وزيادة التركيز فقط، بل يساهم أيضًا في فقدان الوزن، عن طريق تحفيز الجسم على حرق المزيد من السعرات الحرارية.

قد يهمك أيضًا: ضوابط ضرورية لتناول القهوة في رمضان.. احذر هذه العادات

3- الشاي الأسود

يتميز الشاي الأسود باحتوائه على مركبات الفلافونويد، التي تساعد على إنقاص الوزن وحرق دهون الجسم، بشرط تناوله بشكل منتظم، دون تحليته بالسكر الأبيض.

اقرأ أيضًا: لماذا لا يجب تناول الشاي على وجبة السحور؟

4- شاي الزنجبيل

من المشروبات الفعالة في فقدان الوزن وتخسيس البطن، لاحتوائه على عناصر غذائية تعمل على رفع معدل حرق الدهون بالجسم والتحكم في الشهية.

قد يهمك: 9 فوائد علاجية للزنجبيل