5 نصائح للحفاظ على صحة بشرتك في الصيف
صحة البشرة
كتب - كريم حسن:
يمكن أن يتسبب تعرض البشرة إلى أشعة الشمس الحارة في فصل الصيف إلى مجموعة من المشكلات المرضية التي تتسبب في شعور الشخص بالانزعاج الشديد، والإحراج عند التواجد وسط الآخرين.
يوضح "الكونسلتو" في السطور التالية، أبرز النصائح للحفاظ على صحة البشرة في فصل الصيف، وفقًا لما ذكره موقع "Healthline".
غسل الوجه بالماء الفاتر
ينصح بالحرص على غسل الوجه بالماء الفاتر بشكل دوري في الصباح والمساء، وبعد بذل أي مجهود بدني، لتنظيف البشرة من قطرات العرق التي قد تسبب في الإصرار بحالتها الصحية.
اقرأ أيضًا: ماذا تأكل لحماية بشرتك من شمس الصيف؟
استخدام واقي الشمس
يساعد استخدام الكريمات الواقية من أشعة الشمس قبل الخروج من المنزل بـ 15 دقيقة على الأقل، خاصة في فترة الظهيرة، على حماية البشرة من التلف، والأضرار الصحية المحتملة للتعرض المباشر لأشعة الشمس، وعلى رأسها الجفاف.
ترطيب البشرة
ينبغي الحرص على ترطيب البشرة بشكل مستمر من خلال اتباع بعض النصائح البسيطة:
الحرص على شرب كميات وفيرة من المياه على مدار اليوم، والسوائل.
استخدام أنواع مناسبة من الغسول المرطب للبشرة.
استخدام كريمات مرطبة للبشرة للوقاية من التعرض للجفاف.
التقليل من استخدام مستحضرات التجميل
يمكن أن يتسبب استخدام مستحضرات التجميل بشكل مفرط في فصل الصيف في التأثير بشكل سلبي على صحة البشرة، وتعرضها لمجموعة من الأضرار الصحية التي على رأسها الحبوب والبثور، ومن المحتمل أن تتعرض الفتاة والسيدة للجفاف.
تقشير البشرة
من الممكن تقشير البشرة من خلال اتباع طرق متعددة، لعل أبرزها استخدام كريمات الصنفرة، أو ماسكات التقشير، أو الوصفات الطبيعية، أو غيرهم، وهو ما يساعد في الحفاظ على نضارة البشرة، عن طريق التخلص من الجلد الميت.
فيديو قد يعجبك:
