4 عادات خاطئة ترتكبها عند تناول الفاصوليا.. تزيد من وزنك (صور)

كتبت- أمنية قلاوون:

تعتبر الفاصوليا أحد الأطعمة المفيدة لصحة القلب والتخلص من الوزن الزائد في نفس الوقت، لأنها عالية في البروتين والألياف الغذائية وهي قيم غذائية هامة جداً تساعدك على الشعور بالامتلاء والسيطرة على الجوع، كما أنها تقلل من السعرات الحرارية التي بإمكانك تناولها.

لكن رغم فوائدها المتعددة إلا أن ارتكاب أخطاء عند تناول الفاصوليا يجعلها تؤثر على دهون الجسم، ويجعلك طريقك إلى هدفك المنشود في إنقاص الوزن غير فعال وناجح.

يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، قائمة بأبرز الأخطاء التي ترتكبها عند تناول الفاصوليا وتؤدي إلى زيادة الوزن، بحسب ما جاء في موقع "Live strong".