منها أمراض القلب .. 5 أضرار خطيرة لتناول نصف عبوة من الآيس كريم (صور)

3- زيادة الوزن

تناول نصف عبوة كبيرة من الآيس كريم، يؤدي إلى حتمية زيادة وزنك حتى لو لليلة واحدة، وذلك لأن جسمك يحصل على 500 إلى 1000 سعر حراري، وهي كميات مرتفعة للغاية تعادل نصف حاجة جسمك اليومية من السعرات الحرارية التي تتراوح من 1500 إلى 2500 سعر حراري.