أبرزها الجرجير.. 6 خضروات مسموحة في الكيتو دايت
11:17 م
الإثنين 22 يونيو 2020
4- القرنبيط
يحتوي القرنبيط على 3 جرام صافي من الكربوهيدرات مثل البروكلي، ولكنه يتميز باحتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي الذي يساعد على تقوية الجهاز المناعي، بالإضافة إلى حمض الفوليك الذي يحد من خطر الإصابة بفقر الدم والسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية.
فيديو قد يعجبك:
