5 مشروبات تساعدك على فقدان الوزن الذي اكتسبته في رمضان (صور)

1- عصير البطيخ

يعتبر البطيخ من الفواكه الصيفية المناسبة لفقدان الوزن، لاحتوائه على نسبة عالية من المياه، التي تساعد على تعزيز معدل الأيض بالجسم والشعور بالشبع والامتلاء لفترة طويلة.

كما يتميز البطيخ بمحتواه المعتدل من السكريات الصحية، لذلك لا داعٍ لإضافة السكر عند تحضير العصير، حتى لا يكتسب سعرات حرارية إضافية.