أقلهم القراصية.. إليك عدد السعرات الحرارية بالفواكه المجففة

4- المشمش المجفف

يحتوي 40 جرام من المشمش المجفف على 85 سعرة حرارية، و0.1 جرام من الدهون، و16.4 جرام من السكر، و16.8 جرام من الكربوهيدرات، و3.4 جرام من الألياف.