6 عادات صحية تساعدك على خسارة الوزن في الإجازة الأسبوعية (صور)

كتبت- أمنية قلاوون:

يعاني بعض الأشخاص من زيادة الوزن يوم الإجازة، وذلك بسبب تناول الكثير من الأطعمة دون بذل المزيد من الجهد لحرق الدهون والسعرات الحرارية، ما يحولها إلى إجازة كارثية، خاصًة لدى متبعي الدايت الذين يأخذون الإجازة الأسبوعية راحة من "الجيم".

يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، قائمة بأبرز العادات الصحية التي تؤدي إلى خسارة الوزن يوم الإجازة، وفقًا لمّا ذكره موقع "Eat this".