أبرزها الحلبة.. 6 أطعمة تسبب رائحة العرق الكريهة

كتبت - آلاء نبيل:

يعتبر إفراز العرق من الأمور الطبيعية والصحية التي يتعرض لها الجميع، وتخلص أجسادهم من السموم والأملاح الزائدة، ولكن قد يصاحبها رائحة كريهة، وذلك لاتباعهم بعض العادات الخاطئة عند تناول الأطعمة.

أطعمة تسبب رائحة العرق الكريهة

وفي هذا الصدد، قال الدكتور محمد حلمي، استشاري التغذية العلاجية، إن تناول بعض الأطعمة قد يتسبب في إفراز العرق بكميات كبيرة، ويصاحبه رائحة كريهة، ومن أبرزها:

- البصل.

- الثوم.

- إضافة التوابل الحارة على الأطعمة.

- الحلبة.

- المشروبات الغنية بالكافيين، كالشاي والقهوة.

- الحلويات، كالشيكولاتة.

أطمعة تجنبك رائحة العرق الكريهة

وأكد حلمي أن تناول الخضروات والفواكه الغنية بالألياف، يجنبك رائحة العرق الكريهة للعرق، ومنها:

- الطماطم.

- الخيار.

- البقدونس.

- النعناع.

- البرتقال.

اقرأ أيضا: هل تسبب مزيلات العرق الإصابة بالسرطان حقا؟

طرق الوقاية من رائحة العرق الكريهة

وأضاف استشاري التغذية العلاجية أن هناك مواد طبيعية تساعدك على التخلص من رائحة العرق الكريهة، من بينها:

- استخدام "الليمون وخل التفاح" على المناطق المرادة.

- استخدام المِسك الطبيعي بدلًا من مزيلات العرق.

• تناول كميات كبيرة من المياه.
• اقرأ أيضا:لتجنب أضرارها.. 4 بدائل آمنة لمزيلات العرق