أبرزها التخلص من دهون البطن.. 5 فوائد للتوقف عن تناول السكر (صور)
01:15 م
السبت 21 ديسمبر 2019
2- الشعور بالحيوية والنشاط
على الرغم من قدرة السكر ومنتجاته في مد الجسم بالحيوية والنشاط، ولكن سرعان ما تنخفض مرة أخرى، مما يؤثر على صحة الجسم، ويتسبب في الشعور بالخمول والإرهاق، لذلك ينصح الأطباء بالحصول على الطاقة اليومية من الكربوهيدرات المعقدة، والبروتينات، والدهون الصحية، لأن الجسم يظل محتفظ بها لأطول فترة ممكن على مدار اليوم.
فيديو قد يعجبك:
