منها تقليل الملح.. 5 نصائح بسيطة تخلصك من دهون البطن (صور)
02:14 م
الخميس 17 أكتوبر 2019
1- تقليل الملح
يقول الخبراء إن الصوديوم الموجود في ملح الطعام ، قد يؤدي لاحتباس الماء في الجسم،وانتفاخه، مشددين على ضرورة تقليل تناول الملح بعد الساعة 7 مساءً، وذلك لأن عملية الأيض "التمثيل الغذائي" تكون بطيئة في المساء.
فيديو قد يعجبك:
