أبرزها البطاطس المقلية.. 5 سناكس يجب تجنبها عند اتباع الدايت (صور)

1- البطاطس المقلية

من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون المشبعة، الأمر الذي يجعلها من المأكولات الممنوعة عند اتباع أنظمة الحمية الغذائية، لأن تناولها قد يسبب زيادة في الوزن، لذلك يفضل سلق البطاطس أو شويها، للاستفادة من عناصرها الغذائية.