8 نصائح لتجنب الفطريات بين أصابع القدم

كتبت- أسماء أبو بكر

الفطريات بين أصابع القدم مشكلة مزعجة يمكن تجنبها نهائيًا أو منع ظهورها ثانية بعد علاجها في حالة الإصابة بها، وذلك عن طريق الابتعاد عن أسبابها، مع اتباع عدد من النصائح الوقائية.

الدكتورة هبة دياب، أستاذ الأمراض الجلدية المساعد بكلية الطب جامعة عين شمس، تؤكد أن الفطريات بين أصابع القدم يمكن أن تسبب جروحًا أو فقاعات مائية تُزعج الشخص المصاب بها ويمكن أن تنتقل للأظافر في بعض الحالات، لكن يمكن تجنبها عن طريق اتباع النصائح التالية:

1- تجفيف الماء بين أصابع القدمين، باستخدام المناديل الورقية، بعد الوضوء أو غيره.

2- تجنب المشي على الشواطئ أو الرمال دون جوارب أو أحذية لأن الرطوبة العالية تسبب العدوى. 

3- تجنب ارتداء جوارب أو أحذية شخص أخر، خاصة إذا كانت القدم مبللة بالماء، لتجنب انتقال العدوى في حالة إصابته بفطريات القدم. 

4- الحرص على أخذ الأدوات الخاصة عند الذهاب لمراكز التجميل لعمل «باديكير» للقدمين، لتجنب انتقال العدوى في حالة استخدام أدوات مستعملة لآخرين. 

5- وضع الجوارب في الشمس لفترة طويلة قبل ارتدائها ثانية. 

6- وضع بودرة مضادة للفطريات في الجوارب والحذاء قبل ارتدائها.

7- تجنب ارتداء الأحذية الرياضية دون جوارب، لأنها تزيد التعرق. 

8- يُفضل ارتداء أحذية مناسبة في المقاس، لأن الضيقة تزيد التعرق وبالتالي تزيد من احتمالية ظهور الفطريات بين الأصابع.